Si vous ressentez le besoin de vous recentrer et de retrouver l’équilibre intérieur, le Séjour « Reconnexion à Soi » à la Bastide de Tourtour est l’expérience idéale pour vous ressourcer. Après le succès de l’édition précédente, nous vous offrons une nouvelle chance de vivre cette expérience unique, immergé dans un cadre naturel, parfait pour retrouver un véritable équilibre mental et physique.
Dates du séjour : Du Dimanche 19 au Mardi 21 avril 2026
Un programme de bien-être immersif au cœur de la nature
Ce séjour de 3 jours et 2 nuits vous propose un programme enrichissant, combinant différentes pratiques pour nourrir à la fois votre corps et votre esprit. Vous aurez l’opportunité de participer à des activités diversifiées telles que : Yoga, Sylvothérapie, Sophrologie, Aromathérapie. Voici un aperçu de cette immersion en pleine nature :
Le premier jour commence par un accueil chaleureux dans un cadre apaisant, propice à la détente. Après le dîner, une soirée tranquille vous permettra de vous détendre et de prendre un moment de repos avant de débuter les activités du lendemain.
Le matin suivant, une séance de yoga vous aidera à relâcher les tensions, à retrouver l’énergie et à préparer votre corps à la journée. Ensuite, une méditation guidée vous apportera sérénité et équilibre intérieur.
L’après-midi, vous participerez à un bain de forêt de 3 heures, où vous pourrez vous connecter profondément à la nature.
Enfin, la dernière journée comprendra une séance de sophrologie, suivie d’une introduction à l’aromathérapie, afin de prolonger cette parenthèse de bien-être.
Bénéfices du séjour : Se ressourcer et retrouver l'équilibre intérieur
Le Séjour « Reconnexion à Soi » est une véritable pause, loin des préoccupations du quotidien, au cœur de la nature. Les pratiques proposées, par Peggy Hanne et Valérie Elineau, sont pensées pour vous aider à retrouver votre équilibre, en vous reconnectant à vous-même et en vous libérant du stress. Chaque activité a été soigneusement choisie pour vous permettre de vous sentir profondément détendu et reboosté.
Le programme met l’accent sur plusieurs aspects du bien-être :
Réduire le stress et régénérer votre énergie grâce aux techniques de relaxation comme le yoga et la sophrologie.
Profiter des bienfaits de la nature et des bains de forêt pour restaurer votre équilibre mental et physique.
Développer une meilleure conscience de soi grâce à des pratiques comme l’aromathérapie et la méditation.
Hébergement et restauration : Confort et détente en pleine nature
Séjournez dans des chambres confortables et élégantes, individuelles ou doubles, équipées pour vous offrir un confort optimal, tout en vous permettant de profiter d’une vue imprenable sur la nature environnante. Vous aurez également accès aux installations du Spa de la Bastide, un lieu parfait pour se détendre après une journée d’activités bien-être.
Pour vos dîners, les Chefs vous concocteront une cuisine saine et savoureuse pour ravir vos papilles.
Tarifs et Réservation
Le séjour « Reconnexion à Soi » est proposé en demi-pension, à un tarif attractif :
À partir de 405€ par personne en chambre double ou Twin.
À partir de 550€ pour une chambre individuelle.
Les places étant limitées, nous vous conseillons de réserver dès maintenant pour vivre cette expérience inoubliable en pleine nature.
Réservations par téléphone au 04.98.10.54.20
Les pratiques incluses : Bain de Forêt, Sophrologie et Aromathérapie
Bain de Forêt
Le Bain de Forêt, ou « Shinrin-yoku » en japonais, est une pratique de relaxation profonde qui consiste à s’immerger dans l’environnement naturel pour en ressentir tous les bienfaits. L’objectif est de vivre pleinement l’instant, d’écouter les sons de la forêt, de sentir les arômes naturels et de se connecter à la faune et à la flore locales. Cette pratique contribue à la réduction du stress, améliore la concentration, renforce le système immunitaire et augmente le bien-être général.
Lors de ce séjour, vous expérimenterez cette pratique apaisante au cœur de la nature accompagné par Peggy Hanne.
La Sophrologie : Méthode de Relaxation Profonde
La sophrologie est une technique de relaxation dynamique qui aide à réguler le stress et à améliorer la gestion des émotions. Elle combine des techniques de respiration, de visualisation et de relaxation musculaire pour vous permettre de retrouver un équilibre intérieur.
Au cours du séjour, une séance de sophrologie dirigée par Valérie Elineau vous aidera à vous recentrer, à réguler vos émotions et à renforcer votre confiance en vous, créant ainsi un profond sentiment de sécurité intérieure.
Aromathérapie : Les bienfaits des Huiles Essentielles
L’aromathérapie repose sur l’utilisation des huiles essentielles, connues pour leurs vertus thérapeutiques. Elles agissent directement sur votre système nerveux pour favoriser l’apaisement, la concentration, et le bien-être émotionnel.
Pendant votre séjour, vous découvrirez les vertus de ces huiles naturelles et apprendrez comment les utiliser pour améliorer votre santé et votre équilibre personnel, accompagné par Valérie Elineau. Vous repartirez avec un mini roll-on de recentrage pour prolonger les bienfaits de cette expérience à la maison.
Réservez votre Séjour "Reconnexion à Soi"
Le séjour « Reconnexion à Soi » à la Bastide de Tourtour est l’occasion parfaite pour vous offrir une véritable pause bien-être.
En trois jours, vous vivrez une expérience unique, qui vous aidera à retrouver l’équilibre et à vous ressourcer. Ne manquez pas cette chance et réservez dès aujourd’hui pour un séjour en pleine nature.
FAQ – Séjour de Reconnexion à Soi à la Bastide de Tourtour
Qu’est-ce qu’un bain de forêt ?
Le bain de forêt est une immersion dans la nature qui permet de ressentir tous les effets apaisants des plantes, des sons et des arômes. Cette pratique japonaise aide à se reconnecter à la naturel tout en réduisant le stress et en stimulant le bien-être mental et physique.
Pourquoi la sophrologie est-elle bénéfique pendant ce séjour ?
La sophrologie est idéale pour vous aider à réguler vos émotions et à renforcer votre confiance en vous. Elle vous permet d’apprendre à mieux gérer le stress et de retrouver un équilibre intérieur durable.
Qu’est-ce que l’aromathérapie émotionnelle ?
L’aromathérapie émotionnelle utilise les huiles essentielles pour influencer positivement votre humeur. Ces plantes naturelles vous aident à gérer le stress, à améliorer votre concentration, et à favoriser la relaxation. Pendant le séjour, vous découvrirez comment l’aromathérapie peut être utilisée pour améliorer votre bien-être.
Comment réserver mon séjour à la Bastide de Tourtour ?
Les places pour ce séjour sont limitées. Pour réserver, vous pouvez nous appeler directement. Nous serons ravis de vous accueillir pour cette expérience unique.